입안에 하얀점 구내염이 나는 이유와 해결방법

요즘 제가 입안이 따끔거리고 음식을 씹을때나 양치를 할때 계속 불편하고 혀에 계속 의식이 가서 입안을 살펴보니 입안에 하얀점 같은게 나있었습니다. 그래서 인터넷으로 검색도해보고 주변사람들에게 물어보니 구내염이라고 하던군요 바로 입안에 염증이 난겁니다. 불편하고 아프고 계속 거슬리니 구내염이 나는 이유가 궁금해 저도 공부를 하다 저처럼 궁금해하시는 분들도 있을거라 생각해 이렇게 구내염이 나능 이유와 해결방법에 대해서 포스팅을 해볼려고 합니다.

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입안에 구내염이 발생하는 이유

우선 입안에 난 구내염이 피곤해서 스트레스로 인해서 나타는 현상입니다 하지만 오로지 스트레스 뿐만은 아닙니다. 제일 중요한 이유는 비타민B,비타민C 그리고 철분이 부족해서 나타나는 현상입니다. 이것들이 부족하다는 증거는 면역력이 저하 되어서가 첫번째고 두번째로는 역류성식도염으로도 볼 수 있습니다. 역류성식도염은 구강 안쪽에 내용물들이 역류하면서 머물게 되어 식도 점막이 건조해지고 점맥이 부족해서 나타나는 현상입니다. 면역력이 불균형해서 생길 수 도 있습니다. 즉 면역력이 약해졌기에 구내염에 나타날 확률은 크다고 볼 수 있습니다. 그리고 앞에서 말했던 스트레스로 인해서 나타는 현상이라고 얘기했었는데 마저 더 이야기 해보겠습니다. 구내염의 제일큰 원인은 피로누적과 과도한 스트레스로 인해서 몸에 면역력이 저하되면서 구내염이 발생하게 됩니다. 스트레스를 안받고 싶다고해서 안받을 수 없는 것이고 피로를 누적시키고 싶지않아도 바쁘게 일상생활을 하다보면 나도 모르게 피로가 누적될 수 있습니다. 피로가 많이 누적되지 않게 생활 패턴을 조금더 신경써준다면 피로 누적은 피할 수 있지만 스트레스는 정신적으로 오는것 이기 때문에 원하는대로 되질 않을 겁니다. 그래서 구내염 현상을 방지할 수 있는 해결방법도 같이 한번 알아보겠습니다.

구내염 해결방법

구내염은  면역력이 저하되어 발생하는 현상입니다. 면역력에 좋은 식단으로 신경써준다면 구내염에 대한 문제를 해결 할 수 있을거라고 생각합니다. 그렇다면 면역력을 높혀주는 음식들은 무엇이있을까요? 알리신 성분이 있는 마늘, 비타민C가 풍부한 키위, 그외에도 비타민이 많은 바나나,토마토,꿀등이ㅍ과일들이 좋습니다. 레몬 마늘보다 더욱더 비타민C 성분이 함유되어있는 브로콜리도 좋습니다. 그리고 글루칸 성분과 아미노산이 함유되어 있는 버섯, 혈관을 보호해 주고 골밀도를 증가시켜주는 콩,황산화 성분을 가지고 있고 비타민A가 풍부한 단호박, 비타민A와 B,C 까지 함유되어있는 감 등등 있습니다. 면역력을 올려주는 좋은 음식들은 굉장히 많습니다. 그중 제가 좋아하는 음식들 위주로 선택을 해보았습니다. 요즘 일교차도 심하고 환절기는 면역력이 떨어지기 좋은 날이기 때문에 여러분들도 구내염이 발생하지 않게 음식을 잘섭취해주시면 좋을거같습니다. 

다음방법으로는 구내염에 제일 단시간에 효과적인 알보칠과 오라메디 입니다. 알보칠의 경우에는 염증인 난 부위를 괴사시켜서 염증조직을 없애고 새로운 살균,모세혈관,지혈, 세포의 재생들이되게끔 하는 원리로 면봉에 적당한 알보칠을 바른후 치아에 닫지않게 염증부위에 바르게 되면 순간 큰 통증은 느끼지만 입안이 건조해지고 빠른 시인내에 구내염을 회복 할 수 있습니다. 오라메디는 알보칠 보다는 통증은 들하지만 효과도 더 약합니다. 면역을 억제시켜 알보칠과는 다른 작용방법으로 치료합니다. 오라메디는 염증을 가라앉히는데 바르는 원리입니다. 구내염의 상태가 커졌다면 회복기간이 길어질 수 있으니 초기에 빨리 치료하시길 바랍니다.